矿山安全网为深化新时代文明实践志愿服务活动，倡导科学、文明、健康的生活方式，推动中医药文化宣传普及，打通服务职工群众“最后一公里”，8月20日，常村煤矿开展了以“健康养生 快乐工作”为主题的健康养生实践课堂，旨在让员工了解养生的重要性，掌握养生方法，引导员工培养正确的养生观念和健康的生活方式。
传统中医药文化博大精深，是中华传统文化的瑰宝。新时代文明实践站邀请了老龄科员工陈小勤，为职工上了一堂中医健康养生知识讲座。陈小勤是一名中医爱好者，因为身体羸弱，她非常注重日常生活的养生保健，工作之余常常自学中医理论，研究中医养生。她通过不断地学习、积累、实践，对健康养生有了一定的认识和见解。讲解中，她用通俗易懂的语言，从时节特点、养生原则及衣食住行等方面入手，围绕夏季养生的重要性、健康的生活方式、夏季常见疾病与预防、夏季饮食、运动健身等方面进行了生动的讲解。随后，从日常的饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒性食物等对人体健康的影响，同时也对一些错误习惯进行了提醒和纠正。
通过本次知识讲座，让员工了解掌握了更多中医养生知识，增强了疾病预防意识，为传承弘扬中华优秀传统文化，帮助员工养成良好健康生活方式起到了积极作用。
（文/图 胡佳敏)
