张朋奇
为提高职工在特殊环境下预防突发性心血管疾病的意识和能力，普及冬季健康知识。近日，保运三队党支部特邀请平煤集团总医院四矿职工医院工作人员，就冬季心血管疾病预防开展了健康知识讲座。
医护人员向全队职工详细阐述了心血管疾病的成因，如高血压、高血脂、糖尿病等慢性病对心血管系统的影响，以及吸烟、酗酒、缺乏运动、不良饮食等生活方式与心血管疾病的紧密联系。随后，深入讲解了心脑血管疾病的症状识别与急救措施，包括胸痛、胸闷、呼吸困难、心悸等常见症状的识别方法，以及立即拨打急救电话、让患者就地休息、服用急救药物等急救处理方式。此外，还着重强调了心脑血管疾病预防与日常保健的重要性，为职工提供了饮食、运动、心理调节等多方面的健康建议，倡导低盐、低脂、低糖饮食，多摄入蔬菜水果、全谷物和优质蛋白，鼓励每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，并提醒职工保持良好心态，避免长期精神紧张和焦虑。讲座中，还开展了义诊服务，涵盖血压测量、血脂检测、心血管疾病诊断与咨询等项目。
本次健康讲座有效普及了心血管疾病的防治知识，提高了该队职工的健康意识和自我保健能力，有助于实现心血管疾病的早预防、早发现、早治疗，从而降低其发生率和死亡率，提升了该队整体人员面对突发疾病预防、发现、抢救的水平，具有较强的实用性和针对性。
