张文斌为普及心理健康知识，把关心职工身心健康工作落到实处，提升职工的心理素质和工作生活幸福感。近日，井工三矿通风队开展了以“调整心态，释放压力”为主题的心理健康专题讲座。
此次讲座邀请了国家二级心理咨询师陈咏梅老师，讲座中，陈老师以深入浅出的方式，从视觉、肢体、语言、行为、描述等方面一起讨论了许多相关问题。剖析了压力对工作、家庭、生活、健康等诸多方面的重要性，分享了自己在职场与生活中的自我解压秘籍与宝贵心得，引导职工如何认知、表述、了解、释放压力等内容，以大家身边事实为案例，以具有代表性的故事为依据，用春风化雨般的语言艺术，滋润了每一位参会职工的心田。期间，陈老师与大家共同讨论“压力与动力”的关系，鼓励职工分享自身的感受，帮助大家如何能快速找到解决释放压力的方法。
此次讲座达到预期的效果。参加活动的职工表示，这次活动非常及时，使大家对心理健康的重要性有了更深刻的认识，学会了许多面对压力的自我调节技巧和方法，提升了心理素质和抗压能力。下一步，井工三矿将继续倾听职工心声，搭建暖“心”平台，通过系列关爱服务活动，营造良好工作氛围和人文环境，为矿井高质量发展注入强劲动力。
